Массаж рук: виды, техника выполнения, рекомендации по проведению процедуры

Массаж рук может быть как самостоятельной, так и дополняющей процедурой в комплексе с маникюром и покрытием ногтей лаком. Хочешь очередь из лояльных клиентов – освой разные техники массажа рук, кистей, ногтей. Релакс, улучшение кровообращения, повышение тонуса кожи и ускорение роста ногтей – лишь немногие из плюсов массажа, выполняемого мастером маникюра. Рассмотрим технику выполнения поэтапно, а также дадим рекомендации по длительности процедуры, количеству повторений движений и выбору косметических средств.

Виды массажа рук, которые стоит освоить мастеру ногтевого сервиса

Массажем называется механическое и рефлекторное воздействие на кожу рук, кистей и запястий с помощью растирания, давления, поглаживания и вибрации. Существует медицинский и косметический массаж.

Медицинский массаж показан в качестве восстанавливающей терапии после инсультов, переломов, защемлений нервных окончаний, других мышечных травм. Может проводиться только специалистами с медицинским образованием и не рекомендован для выполнения мастерами ногтевого сервиса.

Существуют другие разновидности массажа рук, с которыми стоит ознакомиться:

• самомассаж — подойдет для мастера салона в конце рабочего дня;
• расслабляющий;
• тонизирующий;
• точечный су-джок – медицинская процедура, выполняется только при наличии соответствующих знаний;
• спа-массаж рук с использованием камней — стоун-терапия.

Для профессионального оказания услуги массажа рук в комплексе с маникюром, мастеру ногтевого сервиса достаточно будет освоить косметический расслабляющий и тонизирующий варианты.

Часто такую процедуру еще называют гигиенический или салонный массаж.

Основные правила

• вместо массажного крема можно использовать обычное растительное масло – это обеспечит скольжение и мягкое проникновение полезных веществ в клетки;
• перед массажем можно распарить руки в специальной ванночке (добавьте капельку эфирного масла);
• массаж можно выполнять как до маникюра, так и после – главное, следите за тем, чтобы только что наведенная красота не была нарушена;
• каждое движение следует повторить несколько раз;
• следите за тем, чтобы процедура маникюра совершалась в чистоте: все инструменты должны быть тщательно вымыты;
• отвлекитесь от повседневных проблем, не нагружайте голову ненужными мыслями – во время массажа включите любимую музыку, фильм, или просто посидите в тишине, главное, чтобы вам было удобно и комфортно;

• для дополнительной защиты кожи рук пользуйтесь антибактериальным спреем – это защитит вас от инфицирования из-за мелких трещин и порезов;
• вы можете выбрать несколько упражнений и чередовать их, используя разные комбинации в разных сеансах массажа;
• рекомендуется делать легкий массаж каждый день, уделяя ему по 5 минут;
• после массажа не занимайтесь домашними делами, ограничьте нагрузку на руки.

Интересный факт: не только возраст влияет на внешний вид рук, но и лишний вес. Из-за проблем с лишним весом руки могут потерять форму, былую гладкость и упругость.

Показания для косметического массажа рук

Процедура рекомендована только здоровым клиентам и предназначена решить исключительно косметологические цели, связанные с уходом за кожей и расслаблением мышц на руках.

Салонный массаж выполняет следующие функции:

• расслабление рук;
• нормализация тонуса кожи;
• повышение эластичности кожи рук;
• усиление микроциркуляции крови;
• улучшение работы мышц, связок, сухожилий и суставов.

Противопоказания для массажа рук

Процедуру стоит с осторожностью выполнять или даже полностью отказаться, если у клиентки есть явные признаки или подозрения на перечисленные далее патологические состояния или заболевания:

• сердечно-сосудистые заболевания, в том числе гипотония или гипертония;
• артрит, артроз, подагра, полиартрит;
• экзема и другие кожные патологии, один из симптомов которых — высыпания;
• аллергия на холод и другие виды аллергии;
• наличие бородавок, папиллом;
• грибковые инфекции;
• раны и язвы.

Косметические средства, используемые при массаже рук

Любое средство, в названии которого ты найдешь приставку «массажное», может быть использовано для оказания процедуры. Но при чувствительной, склонной к раздражению коже лучше отказаться от масел от тех, что содержат разогревающие компоненты. Косметику для обработки рук можно поделить на несколько категорий:

• масла;
• жирные кремы;
• лосьоны или тоники;
• сыворотки;
• пилинги и скрабы.

Масла и кремы густые имеют более плотную текстуру, идеально подойдут для холодного времени года, когда коже необходимо усиленное питание. Лосьоны и сыворотки – легкие, быстро впитываются и рекомендованы в теплый сезон для ухода и интенсивного увлажнения. Пилинги и скрабы являются этапом процедуры спа-массажа, а после них дополнительно наносится питательный крем или увлажняющий лосьон в зависимости от сезона.

Обзор пилингов для ног профессионального и домашнего применения

На каком-то этапе работы тебе может потребоваться дополнительное количество масла для улучшения скольжения – добавь, сколько необходимо.

Людмила Шевелева

Врач, фармацевт

Задать вопрос

Косметическое масло можно заменить любым маслом, например, детским. Для чрезмерно сухой кожи рук можно использовать смесь масла и питательного крема 1:1.

Масло также можно заменить любым питательным кремом на жирной основе. В среднем на одну процедуру уходит 15-20 мл средства на обе руки.

Исходя из этого, можно рассчитать и себестоимость услуги: себестоимость косметики разделить на одного клиента, приплюсовав цены одноразового шпателя, салфетки и затраченного времени.

Действие

Данная процедура воздействует на все мышцы, суставы, слои кожи, сосуды. Отдельно хочется обратить внимание на то, как массаж оказывает воздействие на центральную нервную систему, стабилизируя ее функциональность. И несомненно, сеансы благотворно влияют на весь организм человека. Как уже было сказано, на ладонях расположено большое количество акупунктурных точек. Стимулируя эти точки, мы воздействуем на определенные органы, улучшая их функциональность.

Данную процедуру рекомендуется проводить после тяжелых физических нагрузок, чтобы восстановить работоспособность мышц, снять напряжение, укрепить суставы и сосуды. Также под действием массажа можно избавиться от таких последствий как отеки, перелом костей, повреждение мягких тканей.

Очень хорошо использовать процедуру в косметических целях. С его помощью можно очистить верхний слой кожи от ороговевшего эпидермиса, частичек пыли, каких-либо внешних загрязнений, закупоривают поры. В результате приема растирание, активизируется отток лимфы, что способствует улучшению питания кожи на микроуровне. В конечном итоге кожа становится упругой, эластичной, бархатистой, приобретая живой цвет.

С помощью различных питательных кремов, гелей массаж увеличивает свою эффективность воздействия.

Классический расслабляющий массаж рук с тонизирующим эффектом: пошаговая инструкция

Это основной вид массажа, который потребуется освоить мастеру маникюра. Его предлагают как отдельную процедуру в СПА-салонах, или как комплексную процедуру после выполнения маникюра в обычных ногтевых салонах.

Длительность расслабляющего массажа – 5-15 минут. Если ты хочешь внести его обязательным компонентом в комплекс с маникюром, достаточно будет 5-7 минут при большом потоке клиентов.

Можно предлагать полную процедуру массажа рук длительностью 5-15 минут как бонус клиенткам, которые приобрели несколько услуг по уходу одновременно. Это стимулирует продажи.

Задача расслабляющего массажа – это релакс, улучшение микроциркуляции крови, повышение эластичности и тонуса кожи, легкая проработка суставов, уменьшение мышечного напряжения и отека кистей.

Процедура выполняется мягкими, плавными движениями с постепенными переходами от зоны к зоне. Можно дополнить процедуру зажженными свечами, тихой лаунж музыкой.

1 этап: обработка рук мастера и клиента антисептиком

Предпочтительно использовать антисептическое средство в форме спрея или геля. Дезинфекция рук – обязательный этап, так как процедура проводится без перчаток. Массаж рук выполняется до предплечья, поэтому антисептиком нужно обработать всю эту зону.

Для обработки рук клиента мастер выдавливает или сбрызгивает свои руки, слегка распределяет по ним жидкость, а затем наносит её на руки клиента.

2 этап: нанесение масла или крема с предварительным разогревом в ладонях

После высыхания антисептического раствора средство наносится в углубление ладони мастера и распределяется по рукам с целью разогрева. Руки также должны быть теплыми перед началом процедуры — согрей их, хорошо потерев ладони.

3 этап: разогрев кожи клиента от запястья к предплечью

Распределяем масло по направлению от запястья к предплечью легкими поглаживающими движениями. По направлению вверх движение более сильное, а по направлению вниз – ослабевает. Движений вверх-вниз должно быть 10-15. Переходим на более интенсивные движения по мере выполнения массажа. Для этого охватываем руку большим и средним пальцем и будто перегоняем волну по коже сверху-вниз и назад.

Большим пальцем круговыми движениями разминаем зону запястья с левой и с правой стороны с уходом немного вверх. Переворачиваем руку и большим пальцем круговыми движениями так же разминаем внутреннюю часть запястья.

4 этап: проработка кисти

Разогреваем кисть поглаживающими движениями. Переходим к более интенсивным разминаниям круговыми движениями по или против часовой стрелки. Идем по направлению линии сустава сверху вниз, продвигаясь по фалангам пальцев до кончиков. Так прорабатываем каждый палец.

Во внутренней части ладони клиента работаем костяшками согнутых пальцев, не кончиками, так как внутренняя часть требует более интенсивного нажима. Не прорабатываем межфаланговые суставы — это может делать только профессиональный массажист. Не забываем массировать межпальцевые промежутки большим и указательным пальцами круговыми движениями. Избегаем чрезмерного надавливания на тонкую кожу, иначе не исключены болезненные ощущения.

5 этап: массаж ногтей

Завершая проработку каждого пальца, мы спускаемся к ногтевым пластинам. Чтобы улучшить рост ногтей и активировать микроциркуляцию крови в этой зоне, необходимо плотно сжать ноготь сверху-снизу, а затем слева-справа. Каждый нажим – по 3-4 секунды. После нажима кровь приливает в зону и может ощущаться легкое нагревание. На завершающем этапе попроси клиентку согнуть пальцы и в течение нескольких минут «побарабанить» по краю стола для закрепления достигнутого результата.

6 этап: проработка ладони

Внутренняя часть ладони содержит большое количество биологически активных точек, нажатие на которые повышает запасы энергии в организме. Прорабатываем ладонь клиентки сначала легкими круговыми разминаниями с помощью больших пальцев от центра к периферии, а затем сжимаем остальные пальцы и костяшками активно массируем внутреннюю часть. После интенсивного разминания снова переходим на легкие поглаживания.

После каждой смены зоны и вида воздействия делаем движение двумя ладонями, будто «снимая» негативную энергию с руки клиентки, и удаляя её назад, за себя над столом. Обработка триггерных точек помогает избавиться от негативных эмоций. В процессе разминания рук в окружающее пространство высвобождается вся негативная энергия. Важно «снимать» такое напряжение с последующим удалением его из рабочей зоны.

7 этап: разминание кисти и пальцев вращением и потряхиванием

После проработки ладони переходим к расслаблению кисти на весу. Для этого руку клиентки берем в замок, как на фото. Второй рукой фиксируем зону запястья. Легкими вращениями, по 5 в каждую сторону, разминаем запястья. Локоть клиентки также должен принять упор на столе.

Переходим к пальцам. Сгибаем свои указательный и средний палец и в образовавшиеся «щипцы» захватываем палец клиентки, слегка потряхивая и зажимая проводим от верхней фаланги кончику (5-7 раз вверх-вниз).

8 этап: завершающий

Поглаживающими движениями заканчиваем процедуру. На финальном этапе также «снимаем» негативную энергию и встряхиванием рук удаляем её за зону стола.

После массажа клиентка почувствует прилив крови, визуально значительно улучшится состояние кожи, повысится объем движений за счет устранения застойных явлений.

Все вышеперечисленные этапы можно сочетать или выполнять только массаж кистей, если необходимо сократить время проработки при большом потоке клиентов.

Особенности лечения

Вы знали, что уделив массажу всего лишь несколько минут в день можно оздоровить весь организм? Так, большой палец отвечает за состояние легких и бронхов. Легкие растирания и пощипывания именно большого пальца руки способствуют скорейшему устранению заболеваний органов дыхательной системы, аллергических реакций. Массаж указательного пальца помогает купировать нарушения в работе органов пищеварительной системы, улучшает психоэмоциональное состояние, снимает зубную боль.

Улучшить кровообращение способен массаж среднего пальца. А безымянный палец отвечает за нервную систему человека. Легкие поглаживания и растирания помогут быстро снять стресс и улучшить настроение.

Растирая мизинец можно избавиться от запоров и нормализовать функционирование тонкого кишечника.

Польза или вред?

На теле человека (особенно кистях рук и пальцах) расположено большое количество активных точек и зон. Стимулируя их можно воздействовать на внутренние органы, восстановить здоровье и излечиться от множества болезней.

Положительный эффект от массажа:

• снимает общее состояние утомляемости и раздраженности;
• помогает устранить болевые ощущения в мышцах;
• восстанавливает эластичность связок;
• улучшает подвижность суставов;
• снимает отек и нормализует тонус мышц;
• улучшает работу всех внутренних органов и систем;
• отлично расслабляет и выводит из состояния длительного стресса;
• улучшает состояние кожных покровов и ногтей;
• активизирует кровообращение;
• ускоряет процесс восстановления кожных покровов после механических повреждений;
• уменьшает целлюлит и жировые отложения.

Показания к проведению

Качественно проведенный массаж рук способен улучшить состояние кожных покровов, расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Также он способен активизировать процесс восстановления при таких состояниях:

• растяжение мышц;
• паралич;
• хроническая боль в суставах;
• послеинсультное состояние;
• посттравматический синдром;
• дряблость кожи и отложение солей;
• напряжение кистей рук и пальцев при длительной монотонной работе;
• чрезмерные нагрузки на кисти рук.

Противопоказания

Несмотря на многочисленные положительные свойства массажа, всегда стоит помнить, что существует ряд заболеваний, при которых проводить какие-либо манипуляции запрещено.

Противопоказания к проведению массажа руки и кистей:

• заражение крови (сепсис);
• высокая температура тела (лихорадка);
• грибковые заболевания кожи;
• переломы, вывихи суставов и растяжения;
• инфекционные заболевания;
• остеомиелит;
• острый воспалительный процесс;
• наличие новообразований на коже;
• склонность к аллергическим реакциям.